Víz a köbön, különösen vizes Hold idején

/Szerző:

A Hold a vizek ura. Játszi könnyedséggel mozgatja a hatalmas óceánokat, meg minden más vizeket. A benned lévőket is.

Ott is van teendője a Holdnak, mert a tested 70%-a víz.

Nemcsak az étkezéseid szerves része a víz, hanem egyébként az életed minden pillanatában is az.
A mostani víz napokon is, akárcsak a másik két alkalommal, jobban kell/kellene figyelned magadra.

Miért? Azért, mely ilyenkor

  • több vízre van szüksége a szervezetednek, mint más napokon és
  • amikor akadozik vagy nincs utánpótlása, akkor elvonja a sejtjeidből.

Szóval „elvonási tüneteid” lesznek. Mondok néhányat:

  • az agyműködésed lelassul – romlik a koncentrációd;
  • az ízületeid „rozsdásodnak” – növekszik a reakcióidőd;
  • a gyomrod több sósavat igényel az emésztéshez – reflux alakulhat ki;
  • a salakanyag kiszárad, megkeményedik – székrekedést eredményez;
  • a vérkeringésed lassabb lesz – minden szerved vérellátása romlik.

Egy ilyen dehidráltság – különösen nyári melegben – életveszélyes is lehet. A napi folyadék beviteledet a testsúlyod arányában meg tudod határozni.

Íme a képlete + 1 magyarázó példa

A képlet: testsúly kg/10 x 0,3 l

Így számítsd ki! 70 kg/10 = 7 kg x 0,3 l = 2,1 liter

Tudnod kell, hogy

  • ez minden napra vonatkozik,
  • ez a minimum, az alapszint

ahhoz, hogy gyárilag, azaz vegetatív szinten ne csak jól érezd magadat a bőrödben, de tényleg jól is működj.

Víz napokon pedig különösen nagyon fontos. Amikor érzed, hogy szomjas vagy, akkor az azt jelenti, hogy már a sejtjeid fújják a riadót.

Olyan helyzet ez, mintha

  • egy 4 tagú család heti szennyesét 1 liter vízben akarnád kimosni, vagy
  • egy nő 60 évesen kezdene ránctalanító krémet használni.

Én úgy hívom ezt, hogy „az okoslány” szindróma. Hozok is meg nem is, adok is meg nem is. Mesének, poénnak akár még jó is lehet, de nem ez az élet természetes rendje.

A sejtjeid nem tudnak előre jelezni, hogy fogytán a vizük, ezért erre ne várj!

Meg tudod előzni, csak igyál rendszeresen!

A kávé, a kóla, az energia italok, a limonádéban lévő citrom vagy az alkohol intenzíven vízhajtó hatásúak. Arra kérlek,

  • vagy került eme inni valókat,
  • vagy igyál mellette vizet.

A vendéglátó iparból sajnos kihalt az a régi,  általános jó szokás, hogy 1 pohár vizet is felszolgáltak például a kávé vagy a rövid italok mellé.

Ma már a víz sem olcsó mulatság, de azért az egészséged mindennél többet ér.

Rászokni arra, hogy rendszeresen igyál, nem könnyű, ha

  • egyébként ritkán és/vagy keveset szoktál inni;
  • az is előfordulhat, hogy nem tudsz 2-3 dl-t egyszerre lehajtani;
  • gyakran megeshet az is, hogy munka közben eszedbe sem jut, innod kellene.

Javaslok valamit!

Legyen egy flaska víz elérhető közelségben melletted. Szemed előtt vagy a kezed ügyében, ahogyan neked a legkényelmesebb.

  • Amikor ránézel vagy elmész mellette, csak 1-2 kortyot igyál belőle.
  • Az is működik, ha azt mondod, „amikor ezt meg ezt megcsináltam, iszom”.
  • Meg is kérhetsz valakit, hogy időnként emlékeztessen rá, innod kell.
  • Számold, jegyezd meg, mennyit ittál! Fejben vagy papíron.
  • Keress applikációt a telódon! Ez megjegyzi, de akár jelzi is, hogy „itt az idő”.

Ez – több szempontból is – jó, mert

  1. folyamatosan érkezik a testedbe az utánpótlás – nem fogsz kiszáradni;
  2. a sejtjeid rendszeresen fel fogják használni – az utolsó cseppig;
  3. ez pedig azt is eredményezi – a szívedet sem fogod túlterhelni;
  4. nem kell fél órás bérletet váltanod a mosdóba – ennek még a főnököd is örülni fog és
  5. a testsúlyod és a bőröd karbantartását is elősegíti – ettől meg te leszel boldog.

Kezdd el most és csináld naponta! Tedd rutinná és élvezd az előnyeit!

A következő víz napra – június 1-re – már könnyebben fog menni! Hamarosan el fogod érni, hogy – ha lassan is, de biztosan – szokásoddá válik, és annyit vizet fogsz inni, amennyit a szervezeted egészséges működése igényel.

Próbáld ki ezt a módszert és lécci írd meg a tapasztalataidat!

7 lépés

/Szerző:

Elmondok egy olyan sztorit, amelyet éppen most élek, élünk át. Nincs benne szó asztrológiáról. Nincs benne messze mutató tanulság.

Mivel most már egy kicsit látok természetes fénynél, ezért arra gondoltam, beavatlak az előzményekbe is.
Azzal a nem titkold szándékkal teszem, hogy talán segíthetek vele átgondolni a saját helyzetedet. A múltat, a jelent és a jövőt.

Olvass tovább

3 bolygó meg 1 kicsi

/Szerző:

 

Egy olyan kritikus bolygómozgás- és állás, mint a jelenlegi, képes igencsak meggyötörni az ember fizikai testét. Az elviseléséhez szükség lesz a lelkierődre is.

Amikor mindez a Vízöntőben zajlik – jogi nyelven szólva – vannak

  • enyhítő és
  • súlyosbító

körülmények a folyamatokban.

Hát még akkor, ha esetlegesen egy radikális fronthatás erre még rátesz egy lapáttal. Különösen a görcsös és gyulladásos folyamatok fokozódhatnak szinte az elviselhetetlenségig. Erre, sajnos, nekem is számítanom kell.

Éppen elég lenne azokkal foglalkozni, amelyeket a Vízöntő képvisel. Ám az „égi áldás” ehhez most továbbiakat is hozzá fog adni.

Az átláthatóság érdekében először külön-külön felsorolom, mikor és melyikre számíthatunk.

Csillagászati és asztrológiai kifejezéssel, amikor a bolygók találkoznak, egymással „testközelben” vannak, azt mondjuk rájuk – együtt állnak. Erejük összeadódik, hatásaik keverednek egymással.

Mire hajlamosít bennünket ez a bolygócsoportosulás?

November 10. 4:04 – A Hold-Szaturnusz együtt állás, amely előidézheti

  • az anyagcserezavarokat,
  • a gyomorbántalmakat,
  • a kiválasztó szervek elégtelen működését,
  • a hangulat ingadozásokat,
  • a kedélybetegséget és
  • a melankóliát is.

November 11. 11:49 – A Hold-Jupiter együtt állás okozhat máj működési zavarokat.

November 11. 11:49 – A Jupiter-Szaturnusz együtt állás kiválthat

  • az anyagcserével-,
  • a máj- és
  • a lép működésével kapcsolatos zavarokat.

Ebben a percben – az utóbbi két bolygó együtt állása, hármas együtt állássá válik, mert a Jupiter most lépett be a Hold-Szaturnusz együtt állásába . Tehát a kettőjük kapcsolatának hatásával is számolnunk szükségeltetik.
Csak szólok, hogy a Hold Vízöntőbe lépésekor még együtt áll a Plútóval, akit a Bakban hagyott. Ott, ahonnan – 2019. őszétől a Szaturnusszal és a Jupiterrel együttállva – megkeseríti a világ életét. Az asztrológusok körében elterjedt jellemzése a Plútónak, hogy ő az, aki vidámparkot épít a temetőre. Mert a Plútó a buldózer elv megtestesítője és a jelszava:

Porig rombolok mindent, hogy az újat megépíthessem helyette.

A legfrissebb hírek azt mutatják, hogy – sajnos – nem tétlenkedik. 😟

Az, hogy mire vagyunk érzékenyek függ attól, amit én úgy hívok – GÉK, vagyis

  1. a genetikánktól – örököltük – nem hagyhatjuk figyelmen kívül;
  2. az életmódunktól – magunknak csináltuk – javíthatunk rajta;
  3. a környezetünkből érkező hatásoktól – részben rajtunk múlik – nem mindenki teheti meg, hogy változtat rajta.

Akkor most mire is kell figyelni?

Valamennyi szervünkre és testrészünkre szükségünk van ahhoz, hogy ne csak emberhez méltóan éljünk, de boldogok is legyünk itt, e földi létben. Ezért aztán evidens, hogy kivétel nélkül egyikről sem – az itt nem említettekről sem – szabad megfeledkeznünk.

Azonban most olyan helyzet alakult ki, hogy vannak az egyenlők közt egyenlőbbek. Mégpedig azok, amelyek nem szólisták.

Ez a bolygó együtt állásból verbuválódott zenekar simán elhúzhatja a nótánkat

  • anyagcserezavarok,
  • gyomorbántalmak,
  • máj működési zavarok

formájában – ha engedjük, a hagyjuk.

Miért éppen ez a 3 panasz?

Azért, mert ez a 3 tünet/panasz valamennyi érintett bolygó tarsolyában benne vannak. Ezért kerültek bele korábbi felsorolásba. Nézd meg és győződj meg róla!

A gondolatsorom elején már említettem, hogy vannak a Vízöntőben enyhítő és súlyosbító körülmények is.

Enyhíti – segít elviselhetőbbé tenni

  • az emberbarát találékonysága és
  • haladó szellemű gondolkodása.

Ez az a helyzet, amikor nyitott, felvilágosult, önmagát figyelő emberként rátalálunk a nekünk megfelelő megoldásra.

Súlyosbítja – meghosszabbítja a megpróbáltatás idejét

  • az idealizmusa és
  • a forradalmár hozzáállása,
  • az önérvényesítő törekvése.

Olyankor fordul elő mindez, amikor makacsul ragaszkodunk a saját elképzelésünkhöz, amely többnyire abban nyilvánul meg, hogy nem akarunk tudomást venni a kialakult helyzetről, elbagatellizáljuk a tüneteket.
Mondván:

  • „úgyis elmúlik magától,”
  • „máskor is volt már ilyen és nem haltam bele”
  • „bekapok egy bogyót és nincs vele tovább gond”. stb.

Vujity Tvrtko megszívlelendő gondolata:

Egészség nélkül nincs öröm, öröm nélkül pedig nem érdemes élni.

Ezek a bolygóállások mindenkinek máshol jelennek meg a születési képletében. Mindenkinél más életterületet érintenek. Nálad is.

Az egészségügyi vonatkozásai azonban érintenek mindenkit. Téged is. A hatások erejét és esetleges negatív következményeit mindig a testi-lelki-szellemi szinted és az állóképesed dönti el.

Akinek ezek a bolygók a születési képletében érzékeny helyen találhatóak, különösen érintettek lehetnek.

Itt tudsz írni nekem.

A digitális óra nem ketyeg

/Szerző:

Évente 2x is jól fenékbe rúgjuk a biológiai óránknak. Igaz, nem önszántunkból.

Már nem is számolom, hanyadik óra-átállítási akción vagyunk túl, és még mindig csak azt mondhatjuk, hogy reményeink szerint, már nem tart sokáig ez a kényszerű önsanyargatás.

2 éve már megszavazta az Európai Parlament, hogy a 2 óra=2 órával és a 3 óra=3 órával.
Tudom, az EP-nek most nem az időszámítás véglegesítése az 1. számú gondja.
Szerencsére a káoszelméletüket is szélnek eresztették, miszerint minden ország maga döntse el, milyen időszámítást alkalmaz.

Ezen a hosszú hétvégén – október 31-én – hajnali 3 óráról visszaállítják magukat a digitális órák 2 órára. A többinél nekünk kell visszaforgatni az időkerekét, sk.

Egy kis múlt idézés

A jelenlegi óramutató tili-toli 2000. óta tart egyhuzamban. A XX. században – ezt megelőzően – volt már 2x is. Mindkettőt elsősorban gazdasági, energia gazdálkodási igénnyel hívták életre.

Most, harmadszorra is bebizonyosodott, közel nem jár annyi előnnyel, mint amennyit vártak tőle. Ezért született meg a véglegesítés gondolata. No, meg azért is, mert egyre több a kézzel fogható, ehhez a megváltoztatott rendszerhez visszacsatolható egészségkárosodás.

A korábbiakban is hangot is adtak a nemtetszésüknek a hozzáértők. Ám a hatalmasok és/vagy legyintettek rájuk, kinevették őket, majd gondolkodás nélkül leseperték az egészet egy laza mozdulattal, mert megtehették.

Ez van a jelenben

Úgy tűnik, mostanra megindult egy pozitív irányú változás, legalábbis e téren.

Ez így már majdnem jó is lenne. Azonban a biológiai óránk egyáltalán nem egy rugalmas rendszer.

Az ember, amint ez az október 28./pénteki  videónak az egyik konzekvenciája is, túlélésre van programozva.
Az a fajta fizikai, sejtszintű változás, amelyet az időeltolódás és az óramutatók rendszeres előre-hátra igazgatása okoz, nincs belekódolva senkibe sem.

A hatása, a következménye, kivétel nélkül, érint mindenkit. Még az életkor sem befolyásolja, mert a csecsemők és kisgyerekek alvási ritmusa is bizonyítottan megváltozik az óraátállítások alkalmával.

A leggyakoribb panaszok a  felnőttek körében:

  • alvászavarok,
  • dekoncentráltság,
  • étvágytalanság,
  • fejfájás,
  • figyelmetlenség,
  • ingerültség,
  • rossz közérzet.

Jövőkép

Általában 2-3 hét eltelik, mire alkalmazkodik a szervezet. Van, akinél ennél is tovább tart.

Az egészégünk azonban a GÉK-től függ:

  • a genetikánktól,
  • a életmódunktól és
  • a környezetünktől.

A fél évente változó „világ” az életmódunk része. Olyan ez az ember testének, mint az autónak a gáz-fék-gáz-fék-gáz-fék-gáz-fék….

Aztán idő előtt megadja magát a szerkezet. Ez az ára ennek az 1 óra ide vagy oda variálgatásnak.

Vannak hozzáidomulási ötletek. Például:

  • egészséges, vitamindús táplálkozás,
  • rendszeres testmozgás,
  • negatív stressztől mentes napirend.

Igen, valamennyi nagyon fontos. Ez mindig lényeges, mert ez az egészséges életmód alappillére.

Szóval, jó lenne ez, de nem az idő manipulálások körüli napokban. Legfeljebb azonban tűzoltásra használhatod, mert a lényeg – a pihentető alvás – többnyire elmarad.

Megemelem a kalapom az előtt, aki fáradtan, nyúzottan, kialvatlanul – nemcsak, hogy beleáll, de –  sikerre viszi ezt a dolgot. Szerény véleményem szerint, szinte a nullával egyenlő az esélye az idegrendszer károsodása nélküli túlélésének.

Sok jó tanácsot olvastam, de számomra az volt az igazán elfogadható, amely megterhelés nélküli és stresszmentes és így szól:

Figyelj magadra!

Ez szuper és működik is. Többnyire azoknak, akik ismerik és használják a megérzéseiket.

Kiegészíteném azzal, ami – szerintem – a nulladik lépés:

Fogadd el, a biológiai órád – az atomóránál is pontosabban – jelzi, mikor mire van szükséged! Hallgass rá!

Akkor egyél, amikor éhes vagy!

Pihenj, amikor pihenned kell!

Nevess a világgal együtt!

Az „alakváltó” tészta

/Szerző:

A rántott hús mellett, az egyik leggyorsabban elkészíthető étel a tészta – ezt tanította nekem a nagymamám.

A saját háztartásomban is sokáig evidens volt, hogy a vasárnapi húslevesbe magam készítettem a cérnametéltet vagy a csigatésztát. Az egyéb tészta-kaják is tényleg gyorsan megvoltak:

a krumplis,

a mákos,

a diós,

káposztás vagy

akármilyen más ízesítésű tésztám is.
Amikorra a főzővize felforrt, készen voltam a gyúrással, nyújtással és a formázásával is.

Aztán dolgozónő lett belőlem is. Hamar eljött az az idő, amikor már úgy éreztem, hogy a családom létszámának növekedésével, exponenciálisan fogy az időm.

Szerencsére ezzel nem voltam egyedül és az élelmiszeripar megtalálta a megoldást, mert ugyebár, amire igény van, arra megoldás is van. 🤣

Az emberek ma is imádják a tésztát, amely a formájában is egyre változatosabb, különlegesebb. Kezdve a cső és a csavart tésztával, a pennén át a széles metéltig. Sőt, már a vendéglátóiparban is megjelent a pörkölt nokedlivel helyett a pörkölt valamilyen főtt tésztával.

Ezért egyáltalában nem csodálkozunk, amikor a neten fellelhető „kifőtt tészta” receptnek a hozzávalói listájában azt találjuk, hogy vegyél 50 dkg száraztésztát.

Meglepődtem, ugyanakkor nagyon örültem is, amikor rátaláltam erre a videóra:

Kisebb helyet foglal el

  • a bevásárláskor meg
  • a konyhaszekrényben egyaránt, ráadásul
  • csökkenthető vele a környezetszennyezés is.

Jelentősen kevesebb

  • csomagolóanyagra – dobozokra, tasakokra,
  • a tárolásukhoz – rekeszekre,
  • a szállításukhoz – járművekre,
  • a főzéséhez – időre

lesz szükségünk ennek a használata során.

Pittsburgh-ben működik a Carnegie Mellon Egyetem, amelynek kutatói az „alakváltó” tésztát kikísérletezték.

Ez az eredmény egy évek óta tartó kutatásra épül, amerikai és kínai szakemberek közreműködésével. Különféle anyagok átalakítási lehetőségeit vizsgálják, például a gumikét, a műanyagokét, a textilekét és az élelmiszerekét is.

A lapos tészta alapanyaga búzaliszt és víz. A tésztalapokba barázdákat „bélyegeznek”. Gondosan megtervezik a barázdák helyét és mélységét. Ezzel tudják szabályozni, hogy a tészta milyen formájúvá alakuljon át főzéskor.

A lényege, hogy a tészta lapkák, a főzés során, átalakulnak csavartakká, csövekké, spirálokká és hullámosakká.

„Mellékhatásként” rájöttek arra is, hogy

„Ez potenciálisan alkalmazható puha robotikában és orvosbiológiai eszközökben”- mondta Wen Wang, a Morphing Matter Lab egykori kutatója.

Remélem, hamarosan előrukkolnak a teljes kiőrlésű és a színezett változatokkal is!

Ugye, nem is vagyok telhetetlen?

 

Készítette a CARNEGIE MELLON EGYETEM 2021. MÁJUS 5.

A cikket a https://scitechdaily.com/-on olvastam. Teljes terjedelmében megtalálható, angol nyelven, a Science News – Tudományos Hírek – menü pontjuk alatt.
Az alábbi link mutatja az utat és akkor is kattints rá, amennyiben nem beszéled az angolt! Van a cikkben egy szemléltető animáció is. Érdekes látvány. Neeekem teccik! 🤣

Flat Pasta Developed That Morphs Into Shape When Cooked

 

 

Mire jó a spárga, ha nem madzag?

/Szerző:

A földnapoknak – a hétköznapi létünk szempontjából – 2 fontos jellemzője, hogy

  1. a föld művelését, a növények nevelését, valamint
  2. a föld alatti történéseket

erősíti.

Ennek okán, olyan növényről szeretnék elmondani nektek néhány dolgot, amelyet Európa kb. 500 éve fedezett fel magának. Pedig a mi földrészünkön is őshonos, nemcsak Ázsiában.

Már az óegyiptomiak is ismerték, de a nevét az ógörögök terjesztették el, mert a tudományos neve Asparagus officinalis és

  • a magyar fordítása: gyógyító aszparágusz, amely
  • görögül azt jelenti, fiatal hajtás.

A XX. század elejéig a főúri kertek „kiváltsága” volt. A ma trendi táplálkozási szokásoknak köszönhetően reneszánszát éli.

A képen látható mindhárom színben – fehér, zöld és lila – bárki megvásárolhatja. A fiatal, zsenge hajtásai a legízletesebbek. A spárgaszár fogyasztható részének síp a hivatalos neve.

Olyan gyorsan nő, hogy – a betakarítási ideje alatt a föld feletti sípokat – naponta 2x is szedik, hogy megőrizzék az élvezeti értékét.

Bakháton nevelve, a föld felettihez hasonló sípokat fejleszt a föld alatt, amelyek fehérek. Ezek a halványítottak azért sokkal drágábbak, mint a testvérei, mert a föld alatt nevelkednek, ahonnan kiásni egyetlen szüretet jelent. Pedig egyébként évelő növény.
Magról nevelve csak a 3. évben válik szedhetővé. Ez pedig a kereskedelmi célra termesztők számára azt jelenti, hogy levágják az arany tojást tojó tyúkot.

5 érv, hogy miért szeresd és egyed rendszeresen:

  1. vitaminokban – A, B1, B2, C és E-vitaminban,
  2. vízben és rostokban nagyon gazdag;
  3. ásvány anyag – folsav, foszfor, kalcium, kálium és vas tartalma jelentős;
  4. zsír- és cukortartalma jelentéktelen;
  5. koleszterint nem tartalmaz.

Az egyik legegészségesebb táplálékunk. A halványított spárga fenti sok-sok hasznát földnapokon, mint a mai és a holnapi, maximálisan ki tudod aknázni.

Gyógyító hatását régóta ismerik. Erről P. Lippay János, egyetemi tanár, 1666-ban megjelentetett- a Posoni kert című könyvében – a következőket írta:

„Spárga, igen kiűzi a vizelletet. Ha ennek gyökerét a fájó fogra teszik, megállíttya a fájdalmat. Sőt ha megszárazttyák, porrá törik, és azt a port a fognak üregében teszik, fájdalom nélkűl, mind gyökeresttűl kivonnya. Ha borba meg főzik, és megisszák, megronttya az ember veséjében a követ. Aki olajjal elegyített megtört spárgával megkeni magát, azt a méhek meg nem csípik.”

Az idézet szó szerinti, az 1600 években használatos nyelvezettel íródott. A könyv egyébként ma is forgalomban van. Könyvtárakban és könyvesboltokban egyaránt megtalálható.

Új divat született

/Szerző:

Ez az új divat, akár még jót is tehet az emberiségnek.

Az egészség megóvásának, a prevenciónak, többféle útja-módja létezik. Ma már az egészséges életmód része a vitaminok és táplálék kiegészítők szedése. A hazai tapasztalatok is azt mutatják, hogy ehhez a pandémia is hozzájárult.

Tavaly tavasz óta azok is bekapkodják ezeket kapszulákat, pirulákat, akik korábban messze elkerülték őket és csupán „urizálásnak” tekintették.

Nem könnyű megtalálni a megfelelőt, mert fontos
• a hatóanyag mennyisége – napi 1, 2, 3, esetleg több kell belőle?
• milyen vivőanyaga van –szinergikus vagy „csak” természetes?
• az ár-érték arány milyen – bírja-e a családi kassza?

Az élethez szükséges vitaminok egy részének előállítását az emberi szervezet meg tudja oldani. A napi szükséglet fedezésére azonban nem mindig képes. A vitaminhiány pedig okozhat nem várt problémákat.

A mai élelmiszerek jelentősen kevesebb tápértéket és vitamint tartalmaznak, mint akkoriban, amikor a köztudatban gyökeret vert, hogy „napi 1 alma, az orvos távol tartja”. Ma már napi 3 kg almát kellene megenni egy embernek, az egyéb táplálékai mellett, a napi C-vitamin szükségletének kielégítésére. Ez mind fizikailag, mind pedig anyagilag szinte kivihetetlen. Ezért magától értetődő dolog, hogy kívülről kell pótolni őket.

Néhány éve láttam egy riportot, Marcia Szent-Györgyivel, aki a C-vitaminnal magyarázta a meglepően fiatal kinézetét és a remek egészségi állapotát, pedig már közel járt a 80-hoz. Könnyű neki, hiszen ő a C-vitamin Nobel díjas orvos-kutató feltalálójának az özvegye.

Igaz, hogy a vitaminok erősítik az ember immunrendrendszerét, de tévedés, hogy a C19-től megvéd. Még akkor sem, ha népi vagy alternatív gyógymódokkal kombinálja valaki. Sokan esküsznek a vöröshagymára, a fokhagymára, a C, a D és a B vitaminokra, a cinkre, a szelénre is. A kényelmesebbek a multivitaminokat részesítik előnyben.

Igaz, hogy feloldják a szigorú korlátozásokat, de nem azt jelenti vége a fegyelmezett és óvatos viselkedésnek. Talán egy kicsit fellélegezhetünk? Talán. A magunkra és egymásra figyelésünk viszont nem lankadhat. Ez még nem a a korlátlan szabadság. Közel sem.

Igaz, hogy a pandémia idején – a világ valamennyi sarkában – jelentős mértékben megnőtt a vitaminok és táplálékkiegészítők fogyasztása.

A vitaminok közül

  • a C-vitamin vezet 110 %-kal,
  • a második helyezés a multivitaminoké 93 %-kal.
  • A táplálékkiegészítők közül a cinket tartalmazók 415 %-kal tarolnak.

Honnan lehet mindezt tudni?

Tessék körülnézni a patikák forgalom növekedését feldolgozó statisztikák között! A gyógyszerkereskedelem piaci részesedése a világvírus első esztendejében csupán 0,5 %-kal marad a 20 % alatt.

Élni kell, mert élni jó és szép! Csak az nem mindegy, miként múlik el ez a néhány évtized. Ezért 3 dolgot biztosan mondhatok:

  1. Távolról sem arra buzdítanálak, hogy 2 marékkal toljad befelé a vitaminokat és táplálék kiegészítőket.
  2. Természetesen arra sem, hogy kapát-kaszát-maszkot elhajítva vessed magadat bele a nagy betűs Életbe.
  3. A vitaminokat és táplálék kiegészítőket az egészség megőrzésére találták ki. Szedésük kúra szerűen és nem divatból ajánlott.

Az egyik kedvenc idézetemmel búcsúzom mára, amely Vujity Tvrtko gondolata:

” Egészség nélkül nincs öröm, öröm nélkül pedig nem érdemes élni.”

Egy vegyész Home Office-ban

/Szerző:

Egy holland származású szerves vegyész, Vittorio Saggiomo semmiképpen nem szerette volna, hogy a Wageningen Egyetem és Kutatás Bionanotechnológiai Csoportjának kutatása végleg leálljon.

Kreatív, gondolkodó ember, ezért elkezdett ötletelni. Néhány kérdés azonnal fel is vetődött benne:

  • Mit tehet az otthonában a COVID-19 elleni harcban?
  • Tudna-e olcsó, ugyanakkor rendkívül érzékeny otthoni tesztet készíteni, amely a vírust kimutatja?
  • Laboratórium híján, a rendelkezésére álló saját háztartási készülékei jól használhatók-e erre a célra?

Jelenleg a COVID-19 tesztnek két fő típusa létezik:

  1. a PCR teszt és
  2. az LFT.

Az arany-standardnek nevezett PCR-teszt, az RNS-nek a kimutatásával ellenőrzi a vírus jelenlétét. A minta értékelhető része szinte minimális mennyiségű vírusanyagot tartalmaz, ezért a vírus genetikai anyagában, a DNS-ében át kell alakítani, fel kell erősíteni, hogy kimutatható legyen.
Ez a folyamat a polimeráz láncreakció. Teljes neve a „Polymerase Chain Reaction” és a szokásos rövidítése, PCR. Rendkívül kényes technika és minimum 30x kell a ciklust megismételni 50° C és 90° C közötti hőmérséklet-tartományban. Speciális anyagokat és eszközöket igényló eljárás.

Az LFT-k gyorsak, olcsók és könnyen használhatók, így ideálisak közösségi és otthoni teszteléshez is. Sajnos azonban közel nem olyan érzékenyek, mint a PCR-tesztek – csak magas vírusterhelés esetében azonosítanak pozitív eredményt. Ez azt jelenti, hogy sok fertőzött ember hamis negatív eredményt kaphat az ilyen vizsgálatokból.

A fent említett kutató abból indult ki, hogy ideális esetben szükségünk van egy olyan otthoni tesztre, amely ugyanolyan egyszerűen használható, mint az LFT-k, de ugyanolyan érzékeny, mint a PCR tesztek.

Arra jutott, hogy kiváló jelölt a hurok-mediált izotermikus amplifikációnak, LAMP-nak nevezett módszer. Ez a PCR-hoz nagyon hasonló elvek mentén működik és vannak további előnyei is.  Az amplifikácó jelentése: egy adott gén- vagy DNS-szakasz kópiaszámának sokszorozódása természetes vagy mesterséges megkettőzése által.

  • A kiindulási genetikai anyagnak több példányát tudja előállítani.
  • Amikor a LAMP reakció bekövetkezik, a minta savasságának növekedését okozza. Ez azt jelenti, hogy hozzáadhat olyan anyagot, amely a pH-értéknek megfelelően megváltoztatja a színét a reakcióelegyben, vizuálisan jelezve a pozitív vagy negatív eredményt.
  • A LAMP reakcióit fix hőmérsékleten, kb kb. 65° C-on hajtják végre anélkül, hogy állandó hőmérséklet-tartományon belüli ciklusra lenne szükség. Ennek ellenére a LAMP-nak továbbra is finom hőmérséklet-szabályozásra van szüksége. Ez általában elektronikus termosztátokkal érhető el a PCR-gépben is, de akár a villanytűzhely sütőjében is.

Jól tudta, hogy új és kifejezetten otthoni LAMP tesztekhez tervezett elektronikus eszközök gyártása és szállítása azonban nem praktikus egy világjárvány közepén.
Olyan megoldást keresett, amelyben az úgynevezett fázisváltó anyag elnyeli a hőenergiát, megolvad és képes fenntartani az állandó hőmérsékletet.
A reggeli kávé készítése közben talált rá a tökéletes megoldásra, a Nespresso kávéfőző kapszulára.

A stratégiája a következő volt:

  • Megtalálta a lakásában azt a viaszból készült tárgyat, amely pontosan a kívánt hőmérsékleten olvad meg.
  • Azt az eszközt fogja megépíteni, amelybe elhelyezi a LAMP reakciócsöveket és a viaszdarabokat.
  • Ezt aztán valamilyen más, fűthető anyagba fogja beilleszteni.

Már csak a kapszulák melegítésének megfelelő módja hiányzott.

  • Mosogatógépben? Működött, de a minták folyamatosan „eltűntek”.
  • Mikrohullámú sütőben? Meghibásodott, mert a csövek túlmelegedtek és a csésze forró vízzel a hőmérséklet nem volt elég szabályozható.

Végül megszületett a „CoroNespresso” eszköz, amelyet a csapat többi tagja is tesztelt. Azonosították a COVID-19 vírust és a színe is eltérő a negatív tesztektől.
Csapata most feltette az ötletet a ChemArxiv nevű preprint szerverre, mert más tudósoknak még felül kell vizsgálniuk.

A tesztet, beleértve a kapszulákat, a fázisváltó viaszt és az injekciós üvegeket, amelyekbe a genetikai anyagot lehet behelyezni, könnyen elő lehetne állítani és alig pár millióba kerülne. Ezután az emberek otthon saját maguk levehetnék a mintájukat, a kapszulákat felmelegíthetik és máris tisztába lennének az állapotukkal.
Ezek az eszközök kb. 0,20 EUR-ból könnyen elkészíthetők, könnyen kezelhetőek és nagyrészt újrahasznosíthatók.

Lehet, hogy mi is hamarosan beszerezhetjük magunknak a CoroNespresso teszteket?

Csak össze ne keverjük őket a szokásos kávé-kapszuláinkkal. 😀